Entradas

Cómo procrastinar de manera productiva

Días infinitos y horarios cambiados: la procrastinación es inevitable

Acabamos de escuchar que el plazo de estado de alarma se alarga en nuestro país: hasta el 25 de abril. Esto significa que, como hasta ahora, vamos a seguir en casa. Muchos ya nos hemos adaptado al confinamiento, pero eso no significa que no tengamos que lidiar con algunos problemas que no cesan. En esta ocasión hablo de la procrastinación.

Porque tienes que tele-trabajar o porque has decidido que quieres sacar provecho de esta cuarentena y mantenerte ocupado. Lo contaba Georgia Elliot (@gominuke) en el podcast de Los Destacados en Cuarentena de ayer viernes 3 de abril: “no hace falta estar todo el rato productivo, pero si tomas la decisión activa de ser activo porque tú quieres y no porque te lo dice Instagram, hay métodos que te pueden ayudar a serlo”. Un método que ella y muchas personas utilizan para ser productivo es el bullet journal. Si queréis saber un poco más de eso, os recomiendo el episodio de ayer de Los Destacados.

Sin embargo, hoy quiero hablaros de la otra cara de la moneda. Porque si estás trabajando, estudiando, o realizando alguna actividad durante estos días es inevitable procrastinar. Es normal, no podemos estar todo el día activos. Nuestra mente ha de descansar de vez en cuando. Pero hay trucos para evitar que estos “ratos de descanso” se conviertan en horas. En mi caso se van en ver los stories de todo mi feed de Instagram y fotos antiguas del móvil. ¿Cómo evitar esto? Estos son algunos trucos para procrastinar de manera productiva*.

1. Haz primero las tareas rápidas

Haz una lista de tareas que tienes que hacer a lo largo del día y pon las que menos tiempo lleguen primero: mandar emails, pagar facturas, limpiar el escritorio (si el escritorio está tan desordenado como el mío entonces no la pongas entre las primeras). Hazlas en primer lugar, y ve tachando conforme completes una actividad. Así es más probable que termines antes y los ratos de procrastinación sean más cortos: a mí al menos me genera una necesidad de terminar de tachar esa lista lo antes posible.

2. Ponte una fecha/hora límite anterior a la real

Un poco en la misma línea, crear urgencia puede ser un modo de “generar una necesidad de terminar antes”, aunque esa necesidad no sea real. Es posible que necesites un poco de ayuda: pide a algún amigo o familiar que te envíe recordatorios de lo que tienes que hacer. O ponte como meta ver “Crepúsculo” o “Luna Nueva” al terminar de trabajar. Eso siempre funciona.

Chica, tienes la pantalla apagada, solo te engañas a ti misma.

 

3. Tomar una decisión

¿Estás evitando tomar una decisión? Se puede procrastinar de muchos modos: uno de ellos es negar que tienes que tomar una decisión sobre algo: empezar un curso on-line, ordenar el escritorio, fregar los platos… (nada de esto está basado en experiencia propia).  Normalmente esperamos todo el tiempo posible antes de que sea demasiado tarde para enfrentarnos a la realidad: debemos tomar una decisión.

Una manera de enfrentarnos a ello es hacer una lista. Sé que siempre estoy dando la misma solución pero es que es así. Ni que fuera yo una Ravenclaw. En este caso, hablo de una lista de pros y contras de la decisión. Por ejemplo:

Pros:

  • Tendré una mesa para poner cosas.
  • Me traerá paz mental.
  • Podré hacer fotos bonitas de libros en mi escritorio.
  • Probablemente encontraré ese esmalte de uñas morado que lleva perdido unos días.

Contras:

  • Me va a llevar un rato.
  • No quiero enfrentarme al desorden, lo cual podría extrapolarse a enfrentarme al desorden de mi vida, pero eso es para una sesión de terapia.

4. Convierte tu procrastinación en trabajo

No hay mejor ejemplo de esto que este artículo: un modo de no enfrentarme al desorden de mi escritorio es escribir sobre ello y daros trucos y ejemplos de cómo he convertido mi procrastinación en algo bueno.

Ahora sí: me voy a ordenar. ¡Cuéntanos por redes tus trucos para convertir la procrastinación en algo productivo!

 

*Usar con moderación. Procrastinar de verdad, bien, sin trucos, descansando y siendo vagos no está mal de vez en cuando. 

 

5 listas de Spotify para ser productivo

El tiempo ya no es una excusa

El tema es inevitable: estamos todos encerraditos en casa y se nos puede hacer cuesta arriba. Tenemos mucho contenido online y mucha creatividad desatada en redes para evitar que nos aburramos (ya hablaremos de esto en otro post), pero ¿qué hacer cuando hay que estudiar o trabajar?.

La falta de rutina y la ilusión de que todo es un día eterno puede jugar en nuestra contra. Yo hace unos años estuve trabajando para un blog escribiendo posts relacionados con trucos para estudiar, así que tengo unos cuantos y quiero compartirlos todos con vosotros y ayudaros a ser muy productivos durante el tiempo que tengamos que estar ajustados a este domingo eterno.

Uno de esos trucos que tengo es tener una lista de reproducción para trabajar, o una distinta para cada asignatura. Hay gente a la que le ayuda cambiar de lugar de estudio según la asignatura, pero claro, eso es probable que no os lo podáis permitir ahora. Así que os traigo cinco listas de reproducción de Spotify muy interesantes para ayudaros en vuestra concentración:

1. Intense Studying, por Spotify

Aquí tenemos una clásica, bastante conocida y con la que probablemente te hayas encontrado si has buscado listas de producción para estudiar antes en la plataforma. Cuenta con más de ocho horas de música clásica y relajante a piano, así que tienes para rato. No es mi favorita, pero tranquilos, que para eso os voy a dar muchas opciones. Eso sí, si lo que te mola es musiquita tranquilita a piano, esta es definitivamente tu lista.

2. Workday Lounge, por Spotify

Seguimos en la línea chill, de relax, not everyone’s cup of tea. Quiero decir, yo usaría esta lista para quedarme durmiendo la siesta. Si eres de los que buscan algo relajado, chill, pero con algo de energía y beats tienes que echarle un ojo a esta lista.

3. Lofi Hip-Hop music, por Chilled Cow

El famoso canal de YouTube de música de baja fidelidad ha llegado a Spotify. Lo-fi es un enfoque estético a la música cuyo objetivo es encontrar un sonido estético, auténtico y menos producido; y tiene su origen a principios de los ochenta. Es una gran lista para estudiar, porque tiene un sonido bastante chill y relajado sin llegar a darme el sueñito de la siesta de las ocho y media de la tarde.

4. minimalistic music, por Firefly

Esta es la lista de reproducción que estoy escuchando para escribir este artículo, por si te lo estabas preguntando. Va muchísimo en la línea de la lista anterior de lofi pero a mí, personalmente, me gusta más esta. No sé qué tiene que el sonido me atrae más y me ayuda a ser más productiva. Por eso quería dejarla por aquí, para que os ayude a vosotros.

5. soundtracks, por porexpan2

Efectivamente, esta lista de reproducción es mía. Para todos aquellos a los que os guste el cine, esta es una de las listas de reproducción que más escucho siempre. La otra es la de la banda sonora de Harry Potter, películas 1-8. Eso no es misterio. Pero esta lista de reproducción es de bandas sonoras de películas que me encantan -o algunas que ni siquiera he visto. Lo importante aquí es la música. A excepción de alguna, son todas sin letra, así que es una buena lista para estudiar y ser productivo. Hay temas más relajados (como de El viaje de Chihiro) o temas frenéticos y deliciosos (Knives Out!). Disfrutad.